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凉席,不是你想睡就能睡!睡前要做好这些准备

2017-06-19 00:00来源:mz16医院网 点击:
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  相信许多人家里凉席已经派上了用场,凉席作为床上用品,它的好坏关系着皮肤健康,接下来一起来了解凉席吧。


凉席睡不好,小心病来找


凉席性皮炎

  有的人在睡凉席后,身体接触凉席的地方如背部、腰部、四肢会红肿、刺痒、疼痛,并起一些小红疙瘩,甚至因瘙痒挠抓而发生溃烂,这就是凉席性皮炎。


材料过敏

  通常来说,用绳、苇、草编成的凉席容易过敏,而用竹、藤编制的凉席致使过敏的状况较少。此外,有的凉席在生产进程中会运用甲醛,也易致使肌肤过敏。


细菌传染

  “陈年凉席”堆集了许多的细菌,假如没有及时清洗,很容易发生传染。



选择凉席,讲究多



竹席

  中医认为竹席属于凉性,虽然凉快并耐用,但是太凉了一般阳虚体质的人群不宜使用。

  一般阳虚体质的人群表现为畏寒怕冷、消化不良、精神不振、满色苍白、腹泻、小便次数多等。

  另外,痛经、经期女性、宫寒女性不适宜用竹凉席,而关节炎患者也要慎用。儿童是可以使用凉席的,因为儿童是纯阳体质,使用凉席是不会有太多影响的。



草席

  草席多采用灯芯草、蒲草等编制而成,使用起来既凉爽,又不会太凉。适合所有人使用。

  但是草席的缺点是容易生螨虫和细菌,所以夏季使用草席要经常暴晒、清洗。如果是往年使用的旧草席,则需要注意消毒、杀菌,更需要注意清洗霉斑,避免造成皮肤过敏。



藤席

  如果经济条件允许,藤席当然是更好的选择。藤席不仅不会太凉,还有保健效果。首先表面凹凸的藤席对人体有按摩作用,并且吸汗性好,不黏腻。

  其次,藤席有温燥凉血、健脾去火的功效。无论老少都可以使用,能促进睡眠。

  另外,藤席还有冰而不寒的特性,经过特殊的防霉处理,还不容易发霉、出现蛀虫。



除螨小贴士

  先把凉席铺好,然后用电熨斗放在湿毛巾上来回地熨烫。需要注意,要保持湿毛巾在每一个地方熨烫久一些,这样就能用高温蒸汽杀螨虫了。

  每年首次使用凉席前,都要好好地为凉席除一次螨,之后每周可以按这个方法为凉席除螨杀菌一次。


来源:健康安徽HealthyAnhui



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